Как улучшить качество воздуха в помещении: от фильтров и очистителей до модернизации систем отопления, вентиляции и кондиционирования: снимки

Ари Дэниэл

Плохое качество воздуха в помещении может способствовать проблемам со здоровьем. Может помочь приток свежего воздуха, замена воздушных фильтров и использование очистителей воздуха. skaman306/Getty Images скрыть подпись

Этим летом, когда дым от лесных пожаров заполонил территории Северной Америки, нас предупредили, чтобы мы оставались дома, чтобы избежать плохого качества воздуха. Но в вашем доме есть вещи, которые вы не обязательно захотите вдыхать.

Как только вы начнете узнавать о возможных загрязнителях воздуха в помещении, вам может быть трудно перестать их замечать, предупреждает Кэтрин Прюитт, национальный старший директор по политике Американской ассоциации легких.

Одним из источников является влага, возникающая в результате наводнений, утечек или даже просто высокой влажности, которая может «способствовать распространению микробов, болезнетворных микроорганизмов, плесени, пылевых клещей, аллергенов или реальных токсинов», — говорит Прюитт.

Некоторые газы также могут быть опасными. Угарный газ выделяется из приборов сгорания, таких как газовые плиты или обогреватели. И еще есть радон, радиоактивный газ, который «попадает в дом естественным путем», говорит Прюитт, «и который может привести к раку легких».

Вам также следует обратить внимание на потребительские товары и чистящие средства, которые могут выделять такие загрязнители, как формальдегид, бензол и другие летучие органические соединения. Их можно найти в таких предметах обстановки, как настенные покрытия, мебель и ковры.

И, конечно же, курение или разжигание огня в помещении приводит к появлению дыма. Кроме того, иногда наружный воздух, проникающий через ваши окна, может содержать вредные загрязнения, такие как дым от лесных пожаров, пыльцу и другие аллергены.

Плохое качество воздуха в помещении может иметь последствия для здоровья, которые варьируются от раздражения глаз, носа и горла до головных болей и головокружения и приступов астмы. По данным Агентства по охране окружающей среды, это также связано с респираторными и сердечными заболеваниями.

Вдыхание загрязненного воздуха также может иметь когнитивные риски. Например, одно исследование показало, что работники не так хорошо справлялись с когнитивными тестами, когда уровень вентиляции в офисе был ниже.

Портативный очиститель воздуха может быть хорошим способом очистки воздуха, если качество наружного воздуха плохое. Майкл Свенсен/Getty Images скрыть подпись

Портативный очиститель воздуха может быть хорошим способом очистки воздуха, если качество наружного воздуха плохое.

И, наконец, в связи с распространением COVID-19 и других вирусов распространение микробов, передающихся по воздуху, является серьезной проблемой в помещении.

«Существует множество инфекций, которые передаются по воздуху, о которых мы знали уже давно, задолго до COVID», — говорит Эндрю Ибрагим, хирург и исследователь из Мичиганского университета с опытом работы в области архитектуры. «Таким образом, циркулирующий воздух снижает вероятность передачи вируса между людьми».

В мае этого года Центры по контролю и профилактике заболеваний обновили свои рекомендации по вентиляции, призывая владельцев и операторов зданий применять методы, снижающие распространение вирусных частиц. Хотя эти рекомендации, возможно, наиболее актуальны для школ, больниц и групповых интернатов или учреждений по уходу, домовладельцы также могут поучиться на их советах.

Это очень много, за чем нужно следить.

«На самом деле работа над качеством воздуха в помещении сводит с ума!» — восклицает Прюитт.

Но не паникуйте. У нас есть советы.

Прюитт предлагает три основных шага, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить воздух в доме. Первое связано с вентиляцией. «В целом, в большинстве ситуаций, — говорит она, — свежий воздух снаружи лучше, чем отсутствие свежего воздуха снаружи».

Это означает, что открытие окон часто является самым простым способом рассеять все нечистое, что может накапливаться внутри. Если он у вас есть, использование системы кондиционирования может быть хорошим способом подачи наружного воздуха.